
「妬まれる人は成功する」というフレーズを聞いたことはありませんか?
周囲から嫉妬や誹謗中傷を受け、自分自身で出した成果や成功について戸惑うことになってしまった人にとっては、このような言葉は励みの一つになるかもしれません。
特に、職場や学校などで妬まれる女性は多く、SNSや友達、同僚の言葉から、「成功することが必ずしも祝われるわけではない」と気づく人も少なくありません。
自分の努力の結果として喜びを手に入れたのに、「うざい」という扱いを受けたり妬まれたりするなんて嫌ですよね。
実は、「優しい人は妬まれる」「なんでもできる人は妬まれる」というように、妬まれる人にはある共通点があることがわかっています。また、実際には、「妬まれる人は成功する」のではなく、「成功したから妬まれる」というケースの方が圧倒的に多いのも事実なんです。
心無い言葉や態度に傷ついたり、周囲の反応が気になってしまったりなど、何もしていないのに妬まれることで心がモヤモヤするような事態はなるべく避けたいもの。
この記事は、人から妬まれることに対する不安やストレスを抱えている人のための内容となっています。
- 妬む人・妬まれる人の特徴
- 妬まれない人になる方法
- 何もしていないのに妬まれたときの対処法
妬む人の心理や成功者が妬まれる理由を理解することができれば、成功したと同時に感じる孤独感や困惑を解消することができます。自分で手にした成功を心から喜び、周囲と上手く付き合っていく方法を手に入れたい方は必見です。
妬まれる人は成功する?実際はその逆パターンの方が多い!

実は、世間では圧倒的に「成功すると妬まれる」というケースの方が多いのが事実。
これは、「妬まれる人が成功する確率が高い」のではなく、成功する人はそれなりの努力や魅力をもっているだけであって、「成功すると妬まれる」という法則自体は存在しないのです。
それでは、成功を手にした人が妬まれるのはなぜなのでしょうか?「妬まれる女は最強」などと口にする人がいますが、妬まれる女性には、成功に伴うそれなりの理由があるのです。さっそく見ていきましょう。
成功した人が妬まれる理由①:人と比較されやすくなるから
成功した人は、周囲の人たちから意識的にも無意識的にも「比較の対象」にされやすくなります。その結果、妬みや嫉妬の感情を引き起こしてしまうことがあります。これは、人は誰しも「自分より上の人」に嫉妬しやすい性質を持っているから。特に、身近な人が成功すると妬みの感情が強まります。
例えば、同じ学校を卒業したのに、友人は有名企業に就職した場合。「自分は普通の会社なのに…」と劣等感を感じるケースがあります。また、同じ仕事を同じように続けてきたのに、同僚だけが昇進した場合も、「自分は評価されていない」と嫉妬心が芽生えやすくなるでしょう。
成功した人が妬まれる理由②:成功者は目立つから
成功者が妬まれるのは、社会の中で注目を集めやすく、自然と周囲から目立つ存在になるから。特に、自分と似た立場の人が成功すると、「なぜあの人だけ?」という感情が生まれやすくなります。これは、世の中の多くが「変化に敏感な生き物」だからです。
また、成功すればするほど多くの人の目に触れるのも要因の一つ。例えば、職場内の広報誌で大々的に取り上げられたり、メディアや雑誌に出たりすると、一気に有名になりますよね。「あの人って実はこうらしいよ」と噂される機会が増えてしまうのは、この時代では予測の範囲内だと言えます。
成功した人が妬まれる理由③:人は不公平を感じやすい生き物だから
人間は本能的に「公平さ」を求めます。そのため、誰かが大きな成功を収めると、「なぜあの人だけ?」「自分は頑張っているのに報われない」と感じ、不公平感から妬みが生まれやすくなります。特に、相手の成功が努力ではなく運や環境の違いによるものの場合、妬みが強まる傾向に。
例えば、SNSで友達のキラキラした投稿を見た時や、友達が起業して成功した時などに、その人の努力や苦労を知ろうとする前に「ずるい」「恵まれているだけ」と誤解するケースがあります。このように、人は誰かが得をすると、自分が損をしているように感じやすいのです。
成功した人が妬まれる理由④:成功が他者との差を生むから
成功すると、それまで対等だった人たちとの間に「差」が生まれます。人間はこの「差」を敏感に感じ取るため、嫉妬や妬みが発生しやすくなります。人は「自分と近い存在」と思っていた人が、自分を追い越していくと妬みを感じやすくなります。
これは、成功者の生活のレベルや人間関係が変わることが多く、周囲との心理的な距離が広がることが原因。結婚後に人間関係が変わり、既婚者・独身者の間で溝ができるのも一つの例です。こうした変化は、周囲の人に「距離を置かれた」「見下された」と感じさせ、妬みにつながります。
成功した人が妬まれる理由⑤:自慢しているように見られるから
成功した人は、普通に話しているだけでも「自慢」に受け取られることがあります。何もしていないのに妬まれるのは、このため。例えば、高級なものやブランド品を身に付けているだけで、「自慢してるの?」「見せびらかしてる!」などと感じさせてしまいます。
また、成功すると経験や知識が増え、アドバイスをしたくなることや求められる機会があるでしょう。本人に悪気はなくても、「自分ができたんだから、君もできるよ」というスタンスの発言は、努力しても報われていない人にはプレッシャーに感じられるのです。
中には「妬まれる人は成功する」に繋がるケースも
妬まれることは必ずしも悪いことではなく、むしろ成功につながる例もあります。嫉妬は「相手の方が自分よりも優れている」と感じるからこそ生まれる感情。そのため、妬まれることは「何かしらの強みや影響力を持っている証拠」とも言えます。
具体的な例としては、人に妬まれることで、逆に「見返してやる」という強い動機が生まれ、それが成功につながるケースがあります。
妬みを気にせず、むしろやる気に変えて乗り越える力がある人は、周囲の評価に左右されず自分の道を進むことができるため、より成功しやすい傾向にあるのです。
また、妬まれても冷静に対応できる人は、人間関係のトラブルを最小限に抑えることもできます。
このことから、妬まれることを怖がったり落ち込んだりするのではなく、それだけ自分が影響力を持っている証拠だと考えて前向きに進んでいく人は、「妬まれる人は成功する」と言う言葉に値するでしょう。
妬む人の特徴

「妬み」の根本的な原因は、自分が欲しいものを自分が持っておらず、相手がそれを持っていること。しかし、妬む人にはこれだけではない共通する特徴があります。
よく人のことを妬む人には、どのような心理や行動が見られることが多いのでしょうか。詳しく理解することで、妬まれても気にしないためのマインドを手に入れることができますよ。一つずつ見ていきましょう。
比較癖がある
嫉妬しやすい人の大きな特徴の一つが 「比較癖がある」 ことです。このタイプは、無意識に 「勝ち負け」 の基準で物事を考える傾向があり、常に自分と他人を比較して「自分の方が上か下か」を確認します。特に、仲の良い友達や同僚など、身近な人が成功すると強く妬みやすいです。
このように、人の成功を「自分の敗北」と捉えてしまうため、人の成功を素直に喜ぶことができません。また、「人と比べるのをやめたくてもやめられない」という厄介な特徴を持っています。その結果、さらにストレスが溜まり、負の感情が強くなるため、成功者を妬んで悪口を言ったり、足を引っ張ろうとするのです。
プライドが高い
プライドが高い人は、自分の立場や存在価値を守るために 「人に負けるわけにはいかない」「自分の方が優れているはず」 という意識を強く持っています。そのため、人の成功や幸せに対して妬みや強い嫉妬心を抱きやすくなります。
これは、「負けたくないけど追いつけない」という悔しさが嫉妬に変わるから。内心では、「自分もああなりたい」「でも負けを認めたくない」と葛藤しているはずです。その結果、「あの人は運がいいだけ」「裏でコネを使ったに違いない」などと、相手に対して攻撃的になることで自分を保とうとするでしょう。
劣等感がある
劣等感がある人は、常に 「自分は人より劣っているのでは?」 という不安を抱えています。中には、「何をやってもダメだ」とネガティブ思考だったり、「頑張っても無駄」と感じて、行動に移せない性格の人も。そのため、人が成功すると、さらに自分の無価値感が強まります。
また、このタイプには感謝や満足感を感じにくい人が多く、今自分がいる環境や与えられているもの、持っているものなどに感謝できません。その結果、「もっと欲しい」「あの人の方がいい」と常に不足感を抱いてしまいます。これが、強い妬みに繋がってしまうと言えるでしょう。
承認欲求が強い
承認欲求が強い人は、常に 「認められたい」「褒められたい」 「注目されたい」という気持ちを持っています。そのため、自分よりも評価されている人に対して「本当は自分が注目されるべきなのに」 と感じ、成功者を妬みます。
この 「自分が一番でいたい」 という気持ちによって、自分の立場が危うくなると相手を「脅威」 と感じることも。「あの人のせいで自分が惨めに見られている」「周りもあの人の方がすごいと思っている」などと人の目を気にしすぎて、さらに自分で自己肯定感を下げてしまうケースも多いです。
人の不幸に安心する
妬む人は、成功者が失敗したり批判されたりすると、 「自分の方がまだマシだ」と思い、安心します。このように、人の不幸を密かに喜ぶタイプは、「人の不幸によって自分の悔しさも少し減る」「自分の立場が相対的に上がった」と感じる傾向に。自分の劣等感を解消するために、人の不幸を望んでしまうのです。
これは、妬む人特有の「自分だけが不幸なのは嫌だ」 という考え方が原因。他人の不幸が、自分の心理的なバランスを取る手段になってしまっているのです。自分で努力してライバルを超えるのではなく、相手が失敗したり落ちぶれたりするのを願う心理が働きやすいと言えるでしょう。
陰口や噂話が好き
妬む人の特徴のひとつに、「陰口や噂話が好き」 という傾向があります。これは、嫉妬の感情が強い人ほど、「あの人を引きずり下ろしたい」 という心理が働きやすいから。嫉妬心から、成功した人の悪い噂を広めたり、欠点を探して話題にすることがあります。
例えば、悪い噂を広めて相手の評価を下げようとする、「実力ではない」という印象を周囲に植え付けるなど、周りを巻き込んだり味方を作ったりすることで、自分の妬みを正当化しようとします。このような行動の裏には、「憧れ」や「羨望」が隠れていることが多いのも特徴です。
行動せずに不満ばかり言う
妬む人の多くは、「自分も成功したい」と思いつつも実際には努力せず、「あの人は恵まれてるだけ」「自分にはチャンスがない」と愚痴ばかりこぼします。本当は努力すれば変わるかもしれないことでも、大変なことや面倒なことを避け、不満を言うという楽な方を選んでしまうのです。
これは、自分の現状を環境や人のせいにすることで、自分の努力不足を直視しなくて済むから。しかし、時間が経つと「行動しておけばよかった」と後から後悔することが多いのも、このタイプの特徴だと言えるでしょう。
周囲を自分よりも下に見ている
妬む人の中には、特に評価されるべき栄光がなくても、無意識に 「自分は人よりも優れている」 と思っている人がいます。このタイプは、自分より立場が弱い人には偉そうにし、自分より成功している人には嫉妬し、悪口を言うという厄介な特徴が。
実力よりも立場にこだわるのもこのタイプの特徴で、職場を例に挙げると、「若い子が評価されるのはおかしい」「自分はこの業界に長くいるから、あの人より上だ」と思い込み、変化を受け入れることができません。その結果、後輩や若手の活躍に嫉妬し、批判的になるのです。
妬まれる人の特徴

妬まれる人には、周囲の人が羨ましく思ったり、嫉妬したりするような特徴があります。
特に、仕事や恋愛で成果を出す人、努力を惜しまない人、自信がある人は妬まれやすい傾向に。
妬みの対象になってしまう主な要因は、劣等感を持つ人の反感を買うことに配慮できないからです。
詳しい特徴を知ることで、妬まれないようにするためのヒントを得ることができますよ。さっそく見ていきましょう。
経済力がある
経済的に豊かな人は目立つため嫉妬の対象になりやすく、妬まれる女性の代表的な特徴の一つ。それを努力の結果だと認めて応援してくれる人がいる一方で、「自分より稼いでいる」「玉の輿に乗った」と感じた人から嫉妬されることがあります。
特に、同じ環境にいる人ほど比較対象になりやすく、「なぜあの人だけ」という不満や羨望が妬みに変わりがち。また、経済力を手にした人が謙虚であっても、「自慢している」と受け取られることがあり、意図せず妬まれてしまうこともあります。
容姿が魅力的
美しい顔立ちやスタイルの良さはもちろん、清潔感やファッションセンスが優れている人も、周囲から注目を集めやすくなります。その結果、異性から好意を持たれたり、仕事や人間関係で有利に働いたりすることがあり、それを見た周囲の人に妬まれることが多くなるのです。
特に、同じ性別の人から「見た目だけで得をしている」「自分より注目されている」と感じられると、無意識にライバル視されることも。さらに、本人が努力して美しさを維持している場合でも、「元がいいだけ」と評価されがちで、妬みの対象になりやすくなります。
元々ダメ人間
過去に失敗が多く、周囲から「ダメだ」と思われていた人物が何かのきっかけで大きな成功を収めた場合、その変化を妬む人がいます。なぜなら、元々は「ダメ人間」と見なされていた人が成功することは、周囲の人々の期待を裏切る形になるから。
周りは「どうして自分がうまくいかないのに、あの人が成功できたのか?」という疑問を抱き、嫉妬を感じることが多いです。特に、自分の努力や苦労がなかなか報われないと感じている人が、その劇的な変化を見て妬みを感じやすいでしょう。
男女にモテる
誰にでも好かれる魅力を持っている人は、周囲に競争心や劣等感を抱かせてしまいがち。どんな人にでもモテることは、その人が人としての強い魅力や才能を持っていたり、誰にでも優しい人である証拠ですが、これも一部の人にとっては「うざい」と感じさせ、妬まれる要素となってしまいます。
また、誰からもモテる人は社交的で、性別を問わず多くの人と出会う機会があり、それが周囲からの羨望や不安を呼び起こすことも。「自分はモテない」と劣等感を感じている人や、その魅力に圧倒される人にとっては、心地よくない存在と感じることがあるのです。
自分に自信がある
自信を持っている人は、自分の強みや魅力を意識し、それを誇りに思っていることが多いため、周囲からの注目を集めやすいです。この自信が、周囲から「生意気」と思われてしまう要因に。特に、「自分に自信のない人」ほど妬みの感情を抱きやすくなります。
例えば、自分の意見や価値観をしっかり持ち、それを表現する姿勢に対して、「自己主張が強い」と感じる人は多いです。また、必要以上に媚びないのに器用に何でもこなしてしまうところも、周囲に不快感を引き起こし、嫉妬や反感を買いやすいでしょう。
ポジティブでいつも幸せそう
身近な人が常にポジティブで幸せそうに見えると、自分と比べてしまいがち。特に、悩みや不安を抱えている時には、そのギャップが大きく感じられるため、妬みの感情が湧くことがあります。これは、「なぜ自分は幸せじゃないのか」と思い、相手に対して否定的な感情を抱いてしまうから。
また、いつも幸せそうに笑っている人は、周囲から「何も悩みがない」と思われることも。グループやコミュニティ内でも憧れの存在となっていることも多いため、その姿が完璧に見えます。これが、悩みや苦悩を抱える人に「自分は不完全だ」と感じさせ、反感を買ってしまうのです。
周囲から特別扱いされている
他の人が「不公平だ」と感じると、嫉妬の対象になりやすいです。本人に悪気がなくても、周囲がその人に過度に関心を持ったり褒めたりすると、周囲に妬まれがち。特に、特別扱いが目に見える形で続くと、他の人はその扱いを羨ましく思い、妬んでしまうのです。
例えば、先生・上司・先輩などから気に入られる女性や、容姿や実績によってスポットライトを浴びる機会が多い女性は、「優遇されている」と見なされてしまいます。特別扱いされている人が努力していないように見える場合は、不公平感が増すでしょう。
恩を仇でかえす
周囲が尽力して助けてくれたのにも関わらず、その恩を裏切るような行動を取ると、周囲の人々は不服感を感じます。恩を仇で返すような行為が目立つと、その人の行動が「無礼」「恩知らず」「自分勝手」などと感じられるため、妬みや敵対心を抱かせてしまうでしょう。
これは、自分が与えたものを軽視されたことによる失望とも言えます。恩を仇で返すような行動や、自己中な性格などという噂が周囲に広まると、評判が落ちてさらに妬みや嫉妬を引き起こす原因になるケースも少なくありません。
妬まれない人になる方法

「妬まれる人は成功する」というケースよりも、成功を手にしたことによって周囲から妬まれてしまい、悩んでいる人の方が圧倒的に多いです。
妬まれることを完全に防ぐのは難しいですが、これからお伝えする方法で妬みを減らすことができます。
キーポイントは、「この人は敵じゃない」と相手に思わせること。誠実な印象を与えることができれば、相手の妬みの感情を和らげることができます。詳しく見ていきましょう。
謙虚な姿勢でいる
成功によって妬まれるのを防ぐためには、常に謙虚な姿勢でいることが大切。これにより、周囲から見たあなたは「自分の成功に自信を持ってはいるけれど、人を見下すことはない」「誠実な人」という印象を与えることができます。
例えば、成功やラッキーな出来事を自慢しないこと。「すごいでしょ?」という態度はNGです。周囲から「すごいね!」「良かったね!」などと褒められたり賞賛されたりしても、「みんなのおかげ」「運がよかった」と謙虚な姿勢でいると妬まれにくいですよ。
必要以上に成功や幸せをアピールしない
成功や幸せを過剰にアピールすると、周囲の人は「自慢している」「マウントを取られている」と感じます。何気ない発言でも、共感されるどころか「この人には悩みがなさそう」「別世界の人」と思われてしまい、親しみを感じてもらえなくなってしまうため注意が必要。
控えめな態度でいると、周囲との調和がとれるため、敵意や嫉妬を生みにくくなります。それだけでなく、「この人は悪気なんてないんだ」「本当に頑張ったんだな」と思ってもらうことができ、無駄な嫉妬を避けることができますよ。
相手を立てる
人は、自分を認めてくれる人には嫉妬しにくい傾向があります。たとえ相手が成功している人でも、「あなたの○○がすごいね」「助けてもらえて嬉しい」といった言葉で立ててもらえると、「この人は自分を認めてくれる」「マウントを取らない人だ」と感じ、嫉妬心が和らぎます。
また、相談をすることで親近感を持たせることも可能に。「こんなことで悩んでて… どうすればいいか、○○さんに教えてもらいたかったの」と、相手の意見を求めましょう。「あの人は周囲を大切にする人」「同じ立場」と感じてもらうことができれば、応援される存在になれますよ。
努力を怠らない
成功している人でも、努力を続けている姿が見えれば「この人は運がいいだけじゃなく、努力しているんだ」と納得されやすくなります。もし妬まれたとしても、努力を続けていれば結果が積み重なり、最終的には「やっぱりすごい」と認められることが多くなるでしょう。
また、努力し続けることで、嫉妬を気にする暇もなくなり、自然と気にならなくなるというメリットも。「妬まれる」よりも「応援される」存在になるためには、「頑張ったけど、まだまだ成長したい!」「日々の積み重ねが大事」という精神を保持することが大切です。
競争心をむき出しにしない
競争心を前面に出しすぎると、周囲は「自分も戦わなきゃ」と警戒し、対抗意識を持ち始めます。すると、嫉妬や妬みが生まれやすくなり、不必要な敵を作ってしまう可能性があります。重要なのは、無理に周囲と張り合わないこと。「あの人より上に行こう」という競争心を表に出さないよう気を付けましょう。
反対に、人の成功を素直に喜び、「おめでとう!」「頑張ったね!」と自然に言える人になること。「みんなで一緒に成長しよう」というスタンスを持つと、共感や協力を得やすくなるとともに、周囲から「この人は落ち着いていて素敵だな」と好印象を持ってもらえますよ。
世の中のために働く
自分の成功や利益だけを追求する人は妬まれやすいですが、社会貢献を重視する人は「素晴らしいことをしている」と評価され、妬みを買いにくくなる可能性が高いです。特に、人の役に立つことを純粋に喜んでいる姿勢は、周囲の共感を得やすくなります。
例えば、慈善活動をしたり、無料で相談に乗る、教育活動をするなど、困っている人を助けている人は「この人が成功するのは当然」と思われる存在に。このことにより、妬みよりも「自分も頑張ろう」というポジティブなエネルギーが周囲にも伝染します。
常日頃から周囲に感謝を伝える
成功した人が妬まれる理由は、「偉そうにしている」「調子に乗っている」と思われてしまうから。しかし、日頃から周囲に感謝を伝える習慣をつけることで、謙虚で誠実な印象を与え、妬みの対象になりにくくなります。
また、成功や幸せを周囲のおかげと認めて感謝を伝えると、「この人は努力と人間関係の積み重ねで成功したんだ」と納得してもらえます。些細なことでも「ありがとう」をこまめに伝える、相手の貢献を具体的に伝える、SNSなどでさりげなく感謝を発信するといった方法が効果的ですよ。
何もしていないのに妬まれる場合の対処法

妬まれる人の中には、実際に「うざい」と感じさせる行動をとる人がいる一方で、何もしていないのに妬まれる人も一定数存在します。
「妬まれる女は最強」などという人もいますが、誰かに妬まれることはなるべく避けたいですよね。特に、仲の良い友達や信頼している人に妬まれてしまうのは、それまで築いてきた人間関係を失うことにも繋がってしまいます。
理不尽に妬まれるのはつらいですが、適切な対応をすればトラブルを最小限に抑えることができます。対処法を詳しくお伝えしますので、ぜひ試してみてくださいね。
スルースキルを身につける
妬む人は、あなたの行動や成功ではなく、自分自身の劣等感や不満を原因としていることがほとんど。そのため、どんなに気を遣っても、相手の考え方を変えるのは難しいケースの方が多いです。一番は、気にしすぎないこと。妬みは相手の問題と割り切ることが大切です。
妬む人は、あなたが反応することで優越感を得たり、さらに攻撃してきたりすることも。余計なストレスを抱え込まないためにも、「聞き流す」「相手にしない」というスルースキルが有効的です。「自分は妬まれるほど魅力がある」と前向きに考えるのも良いでしょう。
目立とうとするのをやめる
普段から自分の生活や行動を積極的に発信するタイプの人は、少し控えめにしてみましょう。幸せアピールによる反感が減ることで、妬まれることも少なくなります。特に、SNSでの発信を控えたり、あえて控えめで謙虚な態度を取ることで、注目される機会を意図的に減らすことが大切です。
ただし、人の目を気にしすぎて自分の能力や魅力を発揮しないのはもったいないこと。妬みを恐れて、本来やるべきことを遠慮するのは、自分の可能性を狭めることになりかねません。「見せびらかす」のではなく「シェアする」感覚で発信したり、自分の話よりも相手の話を聞く姿勢を持つことから始めましょう。
相手を頼る
人は、自分を「敵」と認識すると攻撃的になりますが、「仲間」と認識すると協力的になります。相手を適度に頼ることで、ライバルではなく味方としての意識を持たせることができ、妬みを減らすことが可能です。
例えば、「○○さんの意見を聞きたいな!」と、相手のプライドをくすぐり、「敵ではなく仲間」と思わせるのがポイント。また、相手の得意なことを教えてもらうことで、相手は「自分を認めてくれている」と感じ、好意的に接するようになるでしょう。
不幸や苦労をオープンにする
妬まれる理由の一つに、「順風満帆で完璧な人生を送っているように見えること」があります。不幸や苦労を適度に見せることで、「この人も大変なことがあるんだ」と思わせ、妬みの感情や攻撃的な態度を和らげることができます。
話す際には、ただのネガティブな話にならないように、「でも、その経験があったから今の自分がある」といった前向きな結論で締めると、共感を得やすくなります。相手の性格によっては逆効果になることもあるので、慎重に伝えましょう。
絶対に何も言い返さない
妬んでいる人は、相手の怒りを引き出そうとしたり、傷つけようとすることが多いです。言い返すことで、その期待に応えてしまうことになります。無視することで、「反応しても無駄だ」と思わせることができ、相手の攻撃的な態度を沈静化させることが可能に。
もし直接的な攻撃や批判があった場合、無視するのが最も効果的です。最低限の礼儀を保たなければならない相手とは、意図的に距離を取ることも有効。無駄な接触を避けることで、相手があなたに対して無駄に感情を向ける機会を減らすことができますよ。
笑いに変えて上手くかわす
妬みによるネガティブな言葉を言われたら、ユーモアを交えて上手くかわすことで、その場の雰囲気が和らぎます。これにより、相手の攻撃的な態度をやめさせる効果が。笑いを交えることで、会話や状況を和ませ、相手が感情的になりにくい状況を作ることがポイントです。
例えば、「え、そんなに妬まれるほどのことしてたかな?」と軽く言うことで、相手に「何を言われても振り回されない」という余裕を見せることができます。この余裕が、相手はそれ以上本気で攻撃してこなくなりますよ。
過剰にへりくだらない
「妬まれないように」と無理に自分を下げると、逆に舐められてしまいます。「妬まれる人は成功する」と言われるのは、成功者が「妬まれるのは仕方ない」と堂々としているから。妬まれたからといって自分の良さを消すのではなく、本当に理解してくれる人だけを大切にすればいいのです。
自分を卑下しすぎるよりも、自分の成果や努力を謙虚に受け止め、他の人にも感謝の気持ちを持って接する方が、結果的に尊敬を集めます。自信を持っていても謙虚でいることが、周囲から好感を得るポイントです。
妬んでくる人とは関わらない
自分を妬んでいる相手と関わることは、無駄なエネルギーを消耗するだけ。何か言われた際のやり取りに時間を使うことは、自分の精神的なストレスを増やすだけで、ポジティブな結果を生むことはありません。最小限の付き合いにとどめるか、関わるのをやめましょう。
穏やかな態度を保ち、相手を無視するのではなく自分から関わらないことで、相手の不満や嫉妬を受け流すことができます。距離を取ることで、相手が冷静になる時間を与え、無用な摩擦やトラブルのもとを防ぐことができますよ。
まとめ
少数ですが、妬まれる人が成功する例もあります。これは、人に妬まれることで、逆に「見返してやる」という強い動機が生まれ、それが努力につながるから。妬みをやる気に変えて乗り越える力がある人なら、成功しやすいと言えるでしょう。
しかし、現実的には、成功したことで周囲に妬まれるケースや、何もしていないのに妬まれるケースがほとんど。妬まれる人は、経済力を手にしている、容姿が魅力的、特別扱いされているなど、注目を集めやすい立場や状況にあるのが特徴です。
しかし、妬んでくる人に対して怒りや悔しい気持ちを抱いたとしても、相手の攻撃に対していちいち反応していると、精神的な疲労がたまるだけ。本来自分がやるべきことや、楽しいことにエネルギーを使うためにも、気にしない姿勢を貫くことが大切です。

成功したり、目立ったりする人は、常に一定数の妬みを受けるものです。そのたびに動揺していたら、自分の成長を妨げてしまいます。どうしても気になる場合や生活に支障が出てしまう場合は、この記事でお伝えした対処法を試してみてくださいね。
あとから読み返したいときに活用してくださいね。


