男性に対して「めんどくさい」と感じたことはありませんか？多くの女性が「男性には男らしく堂々としていてほしい」と感じる中で、
- ネガティブ発言が多い
- 何かあるとすぐ不機嫌になる
- 頼りない
このような男性に対して失望からイライラしてしまうケースは少なくありません。
実は、めんどくさい性格の男性には、自己肯定感が低い傾向があることがわかっています。
自己肯定感が低い男性はモテないことも多く、恋愛では女性にフラれがち。身近で接したことがある女性なら、その理由をなんとなく理解できるかもしれません。
この記事では、「めんどくさい」と感じさせる男性を詳しく分析し、上手く付き合う方法を解説します。
- 自己肯定感が低い男性のめんどくさい性格とは
- 自己肯定感が低い男性の恋愛傾向
- 男性の自己肯定感が低くなる原因
- 自己肯定感が低い人への接し方のコツ
好きな人や彼氏に対して「自己肯定感が低い」と感じている女性は、心から共感できる部分がたくさん見つかるはず。
少しでも「めんどくさい」を減らして円満な関係を築きたい場合は参考にしてくださいね♥
自己肯定感が低い男性はめんどくさい？性格の特徴8つ
自己肯定感が低い男性が周囲に「めんどくさい」と思われてしまうのは、その特徴的な性格が大きな原因です。
例えば、「とにかく自分に自信がない」という点。物事に対する決断力やチャレンジ精神がないため、「頼りない」「人任せ」「優柔不断」といったイメージを与えてしまいます。
また、自己肯定感が低いくせにプライド高い男性が多いのも特徴のひとつ。
「自信はないけれど、人から良く思われたい」という矛盾した感情が、ややこしい人間性を作り上げてしまっているのも事実です。
「めんどくさい」「付き合いづらい」と思われてしまう、自己肯定感が低い男性。まずは性格の特徴を詳しく解説します。
1. 決断力がない
自己肯定感が低い人の性格の特徴として、決断力がない部分が目立ちます。人の意見に流されやすいのはこのため。
- 自分の判断や能力に自信を持てない
- 失敗することを極度に恐れる
- リスクを伴う決断を避け
- 「自分の選択は間違ってるんじゃ…」常に不安
- 失敗を恐れるあまり、完璧主義に陥る
「完璧でなければならない」というプレッシャーによって、どの選択肢が最良なのかを見極めることができず、決断に時間がかかってしまうことも。
また、失敗して周囲に批判されたり傷ついたりするのが嫌で、決断を先延ばしにすることも多いです。
2. プライドが高い
自己肯定感の低さとプライドの高さは一見矛盾しているように見えますが、実際は大きく関係しています。
自己肯定感が低い男性が周囲から「めんどくさい」と思われるのは、そのプライドの高さが「頑固」「負けん気が強い」「意地っ張り」といった印象を人に与えるから。
例えば、自分を守るための手段として以下のような行動が多くなります。
- 自信がない割に人のことに関しては悪く言う
- すぐに「バカにされたと」怒り出す
- 自分の弱さや不安を人に見せたくない
- 「人に勝ちたい」という競争心をむき出しにする
- 失敗を恐れるあまり、完璧主義に陥る
3. 人と自分を比較しがち
自己肯定感の低い人の特徴として、人と自分を比較して自分の価値を測ろうとすることがあります。
また、身近な人の影響を受けやすいため、仲の良い友達グループのメンバーや職場の同僚が自分の評価基準になることも多いです。
友達が仕事や学業などで成果を出したり可愛い彼女ができたりすると、「自分も同じレベルでいなければならない」と焦りを感じるのです。
4. 自分を卑下する
自分を卑下したり卑屈になったりするのも、自己肯定感が低い人の特徴。
彼らはどんなときも、「自分には魅力がない」「自分は劣っている」と感じているため、自分を卑下する発言や態度が見られます。
自分の欠点や失敗を批判する傾向もあり、成功や良い結果が出ても自分の努力や才能を認めません。
また、このタイプの男性は自分に厳しいため、人から褒められてもそれを社交辞令だと受け取り、間に受けない傾向に。
それでいて、人の成功や評価されていることに対してはもの凄く敏感。常に劣等感を抱えながら、「自分はまだまだだ」と自分を卑下してしまうのです。
5. 承認欲求が強い
めんどくさいと思われがちな男性は、自己肯定感が低い分、「人から認められたい」という承認欲求が強い特徴もあります。
これは、自己評価が低いと、自分で自分を肯定することが難しくなり、周囲からの承認に依存する傾向が強くなるから。
常につきまとう不安を和らげ、「自分も頑張っている」「価値ある人間」だと感じるために、以下のような行動が増えます。
- SNSでの「いいね」やコメントなど人からの反応を常に気にする
- 褒めてもらうために自分の成果や能力を過剰にアピールする
- 自分の自慢話や過去の栄光の話を一方的に話す
- 褒められると極端に喜び、否定・無視されると過度に落ち込む
6.人の目を気にする
自己肯定感が低い人は、自分がどう見られているか、どう評価されているかについて不安を抱きやすい特徴があります。
この不安から逃れるために、常に人の目を気にすることで安心感を得ようとします。
その例として、相手が自分のことをどう思っているのか気にしたり、関係が悪くなることを恐れたりする傾向に。
- 人の目を気にするあまり行動や発言に対して慎重になりすぎる
- 批判を恐れて自分の意見を言うのを我慢
- 失敗しないために新しいことに挑戦しない
- 人前に出ることや注目を浴びることを避ける
- 自分を犠牲にしてでも相手を優先しようとする
7. 人に依存しがち
自己肯定感が低いと、自分に対する信頼や自信が足りないため、人に頼ったり支えを求めたりする傾向が強くなります。
人の好意や敬意によって自分の価値が高く感じられるため、仲良くしてくれる友達や恋人に依存します。
また、自己肯定感が低い男性は寂しがり屋の傾向があり、人に依存することで自分の不安感や孤独感から逃れようとします。
一人でいると、ネガティブな想像ばかりして辛くなるため、単独行動よりも常に誰かと一緒にいようとするかもしれません。
8. 安定志向
自分に自信がないと、未知の世界に対する不安や恐怖感が強くなるもの。
自己肯定感が低い男性は、ネガティブな気持ちにならずに済む安定した環境を求めるため、新しい挑戦やリスクを避ける傾向があります。
そのため、以下のような特徴が見られます。
- 変化やリスクが少ない・安定した収入・長期雇用が保証される仕事を好む
- 日常生活はだいたい毎日のルーティンが決まっている
- 急な誘いや予定変更苦手
- 前もってスケジュールを組まないと落ち着かない
- 慣れ親しんだ人間関係の中にいる
自己肯定感が低い男性の恋愛の特徴
自己肯定感が低い男性は、その特徴的な性格から、恋愛においても自分に自信を持つことができません。
プライドは高いので、自分を良く見せようと努力はします。しかし、運よく女性を落とすことができても、付き合ってから本性が出てしまうことに。
自己肯定感が低い男性と親しくしていると、一緒に過ごすうちに「めんどくさい」と感じることが必ず出てきます。
もし、「職場で一緒に仕事をしている男性のことが気になっている」など、自己肯定感が低い人と付き合いたいと思っているなら、”その男性は特徴的な恋愛をする”ということを事前に知っておいた方が無難です。
自己肯定感が低い人の恋愛傾向を理解することで、疑問を感じたり、イライラしたりと、不満を抱くのをある程度予防することができますよ。
自分を犠牲にして相手に合わせる
自己肯定感が低い男性は、恋愛では自分を犠牲にして相手に合わせることがよくあります。
これは、単に自分に自信がないからだけではなく、彼女に嫌われたり恋愛関係が不安定になったりすることを恐れているから。
自分が相手に合わせることで意見の衝突を防ぎ、関係が壊れるリスクを避けようとしているのです。
・自分の時間やお金を使い果たしてでも相手の女性に尽くそうとする
→相手から感謝されたり喜んでもらうことで、自分の存在意義を感じたい
・不満があっても自分の感情を押し込む
→けんかやトラブルを避けたい
何でもすぐマイナスに捉える
自己肯定感が低い男性は自分に自信がないため、女性の行動や言葉を「否定」だと受け取ってしまうことが多いです。
特に、過去に女性から拒絶された経験がある、恋愛経験が少ないといった場合は、「いつか自分が捨てられるんじゃないか」という恐怖心を常に抱えています。
そのため、ふとした時に「もう冷めてるよね」「俺のこと嫌いになった？」など、愛情確認をしてくることが多いです。
また、LINEの返信が遅いだけで、「本当に好きなの？」「裏があんじゃない？」と疑うなど、ネガティブな想像を膨らませて不安になってしまうケースも。
思い通りにいかないと拗ねる
自己肯定感が低い男性は、恋愛の相手に対して、思い通りにいかないと拗ねる傾向があります。
相手に期待していたことが思い通りにいかないと、「自分が裏切られた」と感じ、拗ねることで自己防衛しようとしたり、相手の気を引こうとしたりするのです。
- 急に冷たくなったりそっけなくなったりする
- 不機嫌になると無視をする
- 所かまわず不服な態度や表情を見せる
- 自分の不幸話をする
嫉妬心が強い
自己肯定感が低い男性のめんどくさい点は、すぐに嫉妬するところ。相手が自分のことをどう思っているのか常に不安で、フラれることを心配してしまう傾向があります。
そのため、彼女が男友達と話しているだけで嫉妬し、感情的になったり浮気を疑ったりするなどして、大きな不満を示します。
また、彼女の行動や言葉を必要以上に分析し、一方的に不安を感じることも。
LINEで言ったことの上げ足をとったり、友達と出かけるだけで詳細を問いただしたりと、めんどくさい展開になりがちです。
彼女の交友関係を制限したり、LINEの頻度や帰宅時間を指定するなど、束縛も多くなります。
自分の価値や幸せを相手に委ねる
自分の価値や幸せは、本来自分の努力で手に入れるもの。しかし、自己肯定感が低い男性にとって、自分の幸せは相手次第。
例えば、相手からの連絡がない時や会えない期間が長くなると不安を感じ、自分の価値を見失いやすくなります。
また、自分の時間や趣味で楽しさや充実感を感じることもありません。相手がどれだけ自分に対して愛情を注いでくれるかが幸せの全てなのです。
そのため、女性は相手の期待を重荷に感じたり、「男なんだから自立して欲しい」と感じたりすることもあるでしょう。
ストレスをため込みやすい
自己肯定感が低い男性は日常的にプレッシャーを感じやすい性格のため、恋愛でも彼女の期待に応えようとするあまりストレスをため込みやすいです。
また、不満があってもそれを言い出せずに心の中でストレスを溜め込むため、時々大爆発して彼女に「めんどくさい」と感じさせてしまうことも。
- 彼女が少しでも冷たく接したり、反応が薄かったりすると元気がなくなる
- 会話中の自分の発言を後から思い出して不安になる
- LINEの彼女の発言を読み返してネガティブな考えを巡らせる
- 自分の頼りなさにイライラしたり落ち込んだりする
感情の起伏が激しい
自己肯定感が低い男性は、感情をコントロールするのが苦手。不安やプレッシャーをうまく処理できないことが多いです。
彼女としては、「さっきまでご機嫌だったのに、突然何？！」と戸惑うこともしばしば。
自己肯定感が低い男性はなかなか素直に話を聞き入れてくれないため、気持ちをなだめたり安心させたりすることが次第に「めんどくさい」という負担に変わってしまうでしょう。
男性の自己肯定感が低い原因
男性の自己肯定感が低いことには、実は根深い原因があることが多いです。
特に、生まれ育った家庭環境や、両親の教育による幼少期のトラウマは、自己肯定感の低い人になってしまう大きな原因。
また、長期間大きなストレスを抱え続けたり精神的に不安定な時期を過ごした人や、若いうちから失敗や挫折を何度も繰り返してきた人も、自己肯定感が育まれにくいと考えられています。
一般の人々の生活や、社会的に求められていることなどが、SNSによって当然のことのように情報として入ってくる現代。
「男性とはこうあるべき」「こんな男性はNG」といった情報に惑わされて、世間で評価されている男性像と自分とのギャップに苦しむ男性も増えています。
身近にいる男性に「めんどくさい」と感じて悩んでいる人は、彼がそうなってしまった背景を理解することでイライラが減るかもしれません。
家庭環境
自己肯定感が低い人は、特徴的な家庭環境で育った可能性が高いです。
幼少期に両親から批判されることが多かったり、高い期待をされて育ったりしたことが原因で、自分の価値を認めることができないまま大人になってしまいます。
これに当てはまる場合、男性は常に「もっと頑張らなければ」と感じている可能性大。
このような場合も、自分の価値を見出すことが難しくなります。親からの無関心や冷たい態度は、本人が思っている以上に自己肯定感の低下に大きな影響を与えるのです。
失敗や挫折
失敗や挫折の経験が、自己肯定感に悪影響を与えることもあります。
例えば、大きな失敗や挫折を何度も経験すると、その辛い記憶が心に残り、「自分はうまくやれない」というネガティブな気持ちが強まってしまいます。
失敗の恐怖や不安が増すと、新しい挑戦に対する意欲も減少するという悪循環に。
ストレスや精神不安定
長期的なストレスは心身ともに疲弊し、自己肯定感を低下させる大きな原因に。
特に、学校や職場での人間関係のトラブルや孤立感は、簡単にはストレスから逃れられない状況を作り出します。
また、すでにうつ病や不安障害を抱えている場合は、より自分を否定的に捉えやすくなります。
・精神的疲労にエネルギーを奪われる
→積極的な行動やポジティブな思考ができなくなる
・マイナス思考が癖になる
→物事に対する無力感が増す
・罪悪感や劣等感を感じる
→自分に対する自信が失われてしまう
社会的要因
世間一般的な風潮として、男性は経済的に成功し、家庭を支える役割を期待されます。現実に、多くの女性が男性に対して、強さやタフさ、寛容さなどを求めることが多いはず。
このような、「男性とはこうあるべき」という社会の固定概念が、男性に「自分には無理」と感じさせ、自己肯定感を低下させてしまうケースもあります。
このプレッシャーは、現実とのギャップに自信のなさを感じてしまう大きな要因に。
彼女に愛されているか不安になり、「俺のどこが好き？」「もう嫌いでしょ」といった頻繁な愛情確認によって「めんどくさい」と感じさせてしまうのです。
職場やプライベートでの人間関係
男性は、職場で周囲からの評価が低かったり、人間関係が上手くいっていなかったりすると、自分の能力に対する自信を失いやすいです。
例えば、職場では上司や同僚とのトラブル、ハラスメント、不公平さを感じるなど。プライベートでは、人間関係のこじれや孤立感が、自己肯定感を低下させやすくなります。
このような雰囲気を感じることが続くと、孤独感が強まり、結果的に自分に対する信頼が揺らぐでしょう。
自己肯定感が低い人に対する接し方のコツ
彼氏や同僚が自己肯定感が低い男性の場合、多くの場面で、女性は「めんどくさい」と感じることになります。
過去の恋愛での失敗や、勉強やスポーツ、仕事での挫折の経験が引き金となっている場合は克服できる可能性はまだ高いです。
しかし、幼少期の体験やトラウマが根本的な原因となっているケースが圧倒的に多く、この場合は簡単に自己肯定感を上げることは極めて難しいと言えます。
しかし、諦める必要はありません。接し方のポイントを知り、それを心がけるだけで少しずつ彼を変えていくことは可能です。
彼の自己肯定感を高めるためには、あなたのサポートが欠かせません。
難しく考える必要はなく、男性とLINEや会話をする時に、他の人よりも意識的に接するだけで良いのです。
接し方のコツを詳しく説明しますので、彼が自分の価値に気づき、堂々と自信を持ってあなたと過ごせるようになるために、今日から少しずつ試してみて下さいね。
できるだけ共感する
相手の話にしっかり耳を傾け、話の内容だけでなく感情に共感することは非常に効果的。
そのためには、相槌のし方がポイント。「その時どうしたの？」といった質問を加えて、相手の話を深掘りすると、強い興味が伝わります。
男性は、このように自分の気持ちや考えが否定されないことで「自分は間違ってない」と感じ、自己肯定感が向上します。
批判しない
決して批判しないことも、自己肯定感が低い人に対する接し方のコツ。肯定的な反応を心がけるだけで、徐々に自信をもってもらうことができます。
自己肯定感が低い人は、自分に対する評価に敏感なので、批判によって自信を失いがち。しかし、受容という心理的な安全地帯を与えるとリラックスしやすくなります。
また、自分の意見や感情を率直に表現できるようになることで、ストレスや不安を感じなくなり、堂々としていられるようになります。
褒める
褒めることは、男性に自信をもたせるための強力な手段。普段から、彼の良いところや頑張っているところを積極的に褒めましょう。
彼のどんな小さな成功も見逃さず褒めることで、成功体験が積み重なり、その結果自己肯定感が強化されていきます。
褒める際には、具体的な褒め言葉で伝えるのが効果的。認めてもらえた行動そのものに自信がつくため、この先も良いモチベーションで行動できるようになります。
また、現在の彼の小さな成功や進歩を褒めるだけでなく、過去の成功体験や努力を褒めてあげることも大切。
彼が自信を失う結果となってしまったネガティブな過去も、「そんなに悩む必要ないんだ」「自分は頑張れてたんだ」と考え直すことができれば、自己肯定感の復活に役立ちます。
安心感を与える
自己肯定感が低い人には、安心感を与える接し方を心がけることで、自分を否定することなくありのままを受け入れることができるようになります。
例えば、彼が悩みを抱えているときに、あなたがそばにいることを伝えましょう。
「何があっても、私はあなたの味方だよ」「一人で悩まなくていいんだよ」といった言葉をかけることで、彼に安心感が伝わります。
このように、彼にあなたに対する揺るぎない安心感や信頼があると、下記のようなプラスの成長にも期待できます。
期待しすぎない
自己肯定感が低い男性は、プレッシャーやストレスが苦手。
「変わって欲しい」「自信をもってほしい」といった期待をかけすぎることで、相手は「期待に応えなければ」「嫌われるかも」とプレッシャーを感じてしまいます。
期待をかける代わりに、具体的なサポートをしましょう。例えば、「この部分で私に手伝えることある？」と尋ねることで、相手の負担を確実に減らすことが可能に。
「最近仕事忙しそうだから、家事とか生活面は手伝うね！」と前向きな声掛けをすることで、彼が集中して頑張れる環境が整います。
聞き上手になる
自己肯定感が低い人に対する接し方のコツとして、聞き上手になることも大切です。誠実さが伝わると、彼が安心して心の内を話せるようになります。
彼の話をよく聞き、積極的に質問したりリアクションしたりして、彼の気持ちを上手く引き出しましょう。
また、自己肯定感が低い人は孤独感を感じやすい傾向があります。話を聞いてもらえる存在がいることで、この孤独感が緩和されて心の安定を得ることができます。
彼にできそうなことは頼る
自己肯定感が低い男性には、積極的に頼ることによって、彼の自己肯定感を高める機会を増やすことができます。
彼自身が「自分は彼女のために役立っている」「喜んでもらえて良かった」と感じることが、自信をつけるきっかけになります。
「これ、ちょっと重いから一緒に持ってくれない？」や「料理を手伝ってくれる？」など、日常の中での小さな頼み事でOK。
頼ることで彼の役割が明確になり、「自分が大切な人のために貢献できてる」という実感を持ちやすくなりますよ。
一緒に新しいことに挑戦する
彼が新しい趣味や活動に挑戦できるように、提案したり、一緒に楽しんだりすることも大切。新しいことに挑戦することで、彼は新しい視点や可能性を発見することができます。
また、新しい経験は達成感を伴うことが多く、それが彼の自信を強化することに。共に過ごす前向きな時間も、彼の自己肯定感をサポートしてくれます。
特に、新しい場所を訪れることは、気軽に新しい発見を楽しむことができますよ。
まとめ
好きな人や彼氏、仕事仲間などがめんどくさい人だと、会うことが億劫になってしまいますよね。
同時に、接しにくさからストレスを感じたり、この先の関係性に不安を感じたりしてしまうのも無理はありません。
自己肯定感が低い人は、それなりの理由によって、自分に自信がもてない状態になっています。
克服がなかなか難しい過去のトラウマや生まれ育った環境が原因の場合もあれば、大人になってから経験した挫折や大きな失恋などによって、一時的に自己肯定感が低下してしまっているケースもあるでしょう。
自己肯定感が低い男性と上手く付き合っていくためには、相手の男性がなぜ自己肯定感が低いのかについて理解し、それを否定しないこと。
周囲の接し方によって、徐々に自己肯定感を向上させていくことができるので、諦めずに対応を続けることが鍵です。
特に、彼氏など身近に接する人が相手の場合は、少しでも「めんどくさい」を減らしたいですよね。
ぜひ、この記事でご紹介した「接し方のコツ」を参考にして、彼がポジティブな気持ちをキープできるようサポートしてみてくださいね。
あとから読み返したいときに活用してくださいね。
