育児と仕事を両立しながらの恋愛には、ストレスや悩みがつきもの。
なかなか彼氏と会う時間を作れなかったり、彼氏がシングルマザーの女性の予定に合わせなければならなかったりして、お互いに負担が多い中での恋愛になります。
そのため、シングルマザーの女性は恋愛に対して「苦労が多い」というイメージを持ったり、「毎回寂しい気持ちに耐えきれなくなってしまう」と悩むことも多いはずです。
特にシングルマザーの女性に多いのが、「彼氏のことは好きだけど別れた」というケース。
この記事では、このようにシングルマザーの女性の恋愛が上手くいかない理由と、対処法について詳しく解説します。
男性の中には、シングルマザーの女性のことは好きでも、子どもを受け入れられないことが原因で別れを選ぶ人がいるのも事実。
しかし、シングルマザーだからと嫌煙したりせず、一人の女性として大切にしてくれる男性も存在します。
本当はお互い別れたくないのに、「予定が合わない」など、シングルマザーであることが原因で恋愛を諦めるのはもったいないですよね。
この記事を読めば、幸せを望むシングルマザーの女性が、好きなのに別れを選んだりしないための恋愛のコツについて詳しく知ることができます。
気になる人は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね♥
好きだけど別れた？シングルマザーの恋愛が上手くいかない理由7つ
シングルマザーという立場上、一人で育児も仕事も家事も全てこなさなくてはならないため、多忙で多くのストレスを抱えている女性がほとんど。
シングルマザーの女性の恋愛にはこのほかにも障害が多く、すんなりと幸せな恋愛を手に入れるのは至難の業だと言えます。
例えば、彼氏の気持ちに過剰に敏感になってしまい、不安を感じることが増えたり、気を遣いすぎて疲れてしまうケースは多いです。
そのことが、好きだけど別れたり振られたりしてしまう原因になっているのも事実。
また、男性側が、「シングルマザーと付き合うのはしんどい」と感じてしまうこともあります。
まずは、このようにシングルマザーの女性の恋愛が上手くいかない理由について詳しく解説します。
1. 時間の制約が多い
シングルマザーの女性が彼氏のことは好きだけど別れた理由のひとつに、時間の制約が多く恋愛に割くことができる時間が限られてしまうことが挙げられます。
シングルマザーの女性は、子どもの世話や育児に多くの時間を費やさなければなりません。
・赤ちゃんはもちろん、子どもが社会人になるまでは食事や洗濯、学校の準備やトラブル対応などを24時間体制で対応する必要がある
・日中は仕事。仕事から帰った後も家事や子どもの世話をしなければならず、自分の時間を確保する余裕すらない
・彼氏と会える唯一の時間である休日は、子どもが家にいる。子どものスケジュールや予定に合わせて動くしかない
このような状況では、お互いが好きになったとしてもデートやLINEのやり取りなど、相手との時間を確保できません。
そのため、好きだけど別れを選択せざるを得ない状況になりやすいと言えるでしょう。
2. エネルギー不足
子どもの世話や仕事、家事などによって、シングルマザーは常に疲れています。
長い一日の終わりには、体力的にも精神的にも限界になり、子どもを寝かしつけながら朝まで眠ってしまうことも。
このような状態が続く生活では、恋愛に対するエネルギーを持つことは必然的に難しくなります。
・彼氏の気持ちを考える余裕がないため、彼「シングルマザーと付き合うのはしんどい」「寂しい」と感じてしまう
・常に子どもの将来や幸福度について心配しているため、それに伴うストレスを抱えている
・自分の容姿をかまっている時間がない
・自己ケアが不足すると、どんどん自信を無くしてしまうという悪循環に
シングルマザーには、子どもとの関係や生活の安定を維持するために必要なことがあまりにも多く、それらに対処するだけでもエネルギーを消耗します。
このような心配事やストレスが、恋愛に対するエネルギーを奪ってしまう要因だと言えるでしょう。
3. 過去のトラウマがある
シングルになった原因がネガティブな理由だったり、過去に何度も恋愛で失敗した経験がある女性は、「シングルマザー」という立場での恋愛が億劫になりがち。
特に、過去の経験によって傷つけられたり裏切られたりしたことで深く傷つくと、新しい恋愛を始めることに対する不信感や恐怖心が生まれてしまいます。
・自分や子どものために新しい彼氏との間に信頼関係を築く必要がある
→過去のトラウマによってなかなか男性を信じることができないと、新しい彼氏に対しても疑いや不安を抱えてしまう
・過去のトラウマや傷が完全に癒えていない
→新しい彼氏にもまた同じようなトラウマを経験するかもしれないと警戒心を抱く
→自分を守ろうとして壁を築き、感情を閉ざしてしまう
その結果、素直な感情や愛情の表現が難しくなり、彼氏がシングルマザーの女性に不満や負担を感じ、恋愛が上手くいかない原因となる可能性もあります。
4. 子どもが第一優先
シングルマザーの女性にとって、子どもが愛情をたっぷり受け安心して成長し、健康で幸せな生活を送ることが最優先事項。
そのため、子どもが安心して受け入れることができる心理状態や相手でなければ、シングルマザーの女性は恋愛を諦めたり別れたりすることを選択します。
・新しい恋愛を始める際には、子どもの幸せを脅かす可能性のある相手との関係を避ける
・シングルマザーと付き合う覚悟のない男性は見限る
・子どもに新しいパートナーを紹介することや、恋愛をすること自体が子どもの精神状態に影響を与えないか気にする
特に、子ども2人以上を抱えながら付き合う場合、仕事や育児、家事などに追われて彼氏との時間を割く余裕はなく、男性側の理解と覚悟は必須条件。
このように、新しい彼氏と付き合うことに対して配慮しなければならないことが多すぎるのも、恋愛が上手くいかない理由につながっているのです。
5. 経済的な負担を増やせない
シングルマザーは、養育費や学費の援助があったとしても全ての生活費に関する余裕がないケースが多く、自立して家計を支えなければなりません。
子育てや仕事、家事などで忙しい中で経済的負担が重くのしかかると、恋愛に割くための気持ちの余裕が不足しがち。
しかし、新しい恋愛を始めると、おしゃれやデート、外出などに費用がかかります。収入を交際費に回す余裕がないことで、恋愛を進展させるのが難しくなるのです。
また、新しいパートナーができたからと言って、すぐに経済的な負担を求めることは難しい場合がほとんど。
金銭面で協力し合える相手を見つけるのが難しいことも、シングルマザーの女性が好きだけど別れたりしてしまう原因だと言えるでしょう。
6. 立場や状況を理解してもらえない
シングルマザーの女性が男性と付き合うとき、その相手が子育てや大変な生活状況を理解してくれないことも、好きだけど別れたり距離を置く大きな理由のひとつ。
特に、子育て経験のない男性は独身目線の恋愛になりがちで、付き合っても協力やサポートを得にくいと言えます。
シングルマザーの女性としても、彼氏に育児や家事のサポートはお願いしづらいもの。
その上に、多忙で会えないことに対して文句を言われたり、寂しがったり不機嫌になられると、孤立感やストレスを感じてしまうのは当然です。
7. 遠距離になってしまった
子育てや仕事に多くの時間を費やし、多忙な日々を送るシングルマザーの女性が恋愛する際には、多くのハードルがあります。
特に、遠距離恋愛にはさまざまなハードルがあるため、遠距離になってしまった場合は関係を上手く続けられないケースが多いでのす。
・遠距離関係では、通常の恋愛よりも密な連絡や信頼関係が必要
→お互いのスケジュールや仕事、育児でコミュニケーションが制限されると不満や不安が溜まる
・交通費や通信費などの経済的負担が発生したり、子どもを連れて会いに行くことが難しい
→お互いを深く知ったり信頼関係を深める機会もなくなる
・不満から口論になったり、相手を責めたりすることが増える
→遠距離に耐えられなくなり、好きだけど別れたり距離を置くことを選んでしまう
シングルマザーと付き合う男性の特徴
シングルマザーの女性と付き合うことに抵抗を感じる男性や、シングルマザーと付き合うデメリットを不安視する男性は一定数います。
しかしその一方で、シングルマザーだと知っていても好きになったら上手く付き合っていける男性や、立場を気にせず女性として愛してくれる男性も存在します。
実は、シングルマザーの女性と付き合う男性には、シングルマザーと付き合う覚悟ができる男らしさなど、ある共通した特徴や性格があるんです。
これを言い換えると、これからお伝えする特徴をもつ男性を選べば、恋愛が長続きする可能性が高まるということ。
真剣な恋愛を考えているなら、幸せになれる相手かどうかを見極めるための参考になりますよ。さっそく詳しく見ていきましょう。
理解力がある
シングルマザーと付き合う男性には、「理解力がある」という共通点があります。
理解力がある男性は、シングルマザーである彼女の多忙な状況や負担の大きさを理解し、受け入れることができます。
これは、シングルマザーと付き合っても、好きだけど別れたりしんどいと感じない理由に。
また、相手の女性の子どもを受け入れられない男性がいる中で、理解力のある男性は好きな彼女の子どもたちとの関係にも理解を示します。
そのため、子どもに優しく接することができたり、子どもが理由でなかなか会えなくても女性を責めることもありません。
心が広い
シングルマザーの女性と付き合う男性には、「心が広い」という共通点が見られることも。
このタイプの男性には包容力があるため、好きになる女性の状況に対しても許容範囲が広いです。シングルマザーとしての立場や感情に不満を感じにいと言えるでしょう。
これは、人々の違いや個性を受け入れることができる優しい性格だから。
シングルマザーの女性が持つさまざまな役割や責任に対しても寛容で、生活スタイルや家族構成、彼女が抱える過去のトラウマなども受け入れ尊重します。
そのため、彼氏の気持ちに配慮する余裕がない女性に対しても「しんどい」「負担」などと感じることはありません。
柔軟性と適応力がある
シングルマザーの女性と付き合う男性の特徴には、変化に対応したり、新しい状況に適応する能力が高いところもあります。
- シングルマザー特有の悩みに対して適切なサポートをするなど柔軟に対応できる
- 恋愛中のさまざまな問題や障害に対して効果的な解決策を見つけるのが得意
これにより、シングルマザーである女性の立場や状況に合わせて順応することが可能に。また、恋愛が進展する可能性も高まります。
コミュニケーション能力が高い
コミュニケーション能力が高いことも、シングルマザーと付き合う男性の特徴です。
相手とのコミュニケーションを大切にし、仲を深めるために積極的な努力ができるため、多忙でゆっくりLINEしたり会えない女性ともしっかりとした意思疎通が可能に。
例えば、忙しい女性を困らせず、でも距離を縮めるために、以下のような“時間が少なくても心は繋ぐ”コミュニケーションが上手です。
- 長文を強要しない
- 返信が遅くても気にしない
- 既読・未読スルーで不機嫌にならない
- デートの計画を相手の負担が減るように整える
- 気遣いの言葉が多い
- 会うたびに深い話ができるように場を作る
- 用件だけでなく相手の負担にならない軽い一言を添える（「大丈夫？疲れてない？」「子どもちゃん、最近どう？」）
また、コミュニケーション能力の高い男性は、自分の意見や気持ちをストレートに表現することができます。
シングルマザーの女性との関係においてもオープンで正直なコミュニケーションを大切にするため、誤解や不安による衝突が起きにくいでしょう。
惚れやすい
シングルマザーの女性は自立しており、一人で子どもを育てる強さや母性を持っているため、元々惚れやすいタイプの男性はそんな魅力に惚れることがあります。
しかし、このタイプの男性の中には、シングルマザーの女性と付き合ううちに「しんどい」と感じ始めたり、「別れてよかった」と感じる人が。
遊びの恋愛をしたい
一部の男性は、シングルマザーの女性と付き合うことを”欲求を満たす手段”として見ています。
寂しさや性的欲求を満たすために、長期的な関係や本気の恋愛が難しいシングルマザーの女性をわざと選んでいる可能性も0ではありません。
シングルマザーの女性が彼氏を好きだけど別れた場合の対処法
シングルマザーの女性の恋愛は、彼氏との関係が上手くいかずに振られてしまったり、好きだけど別れたりする展開になりやすいと言えます。
どうしても別れなくてはならない場合、引きずったり後悔することは避けられませんが、せめて「別れてよかった」と思える終わり方をしたいですよね。
しかし、忙しい毎日に追われる中で、失恋を引きずってしまって育児や仕事に集中できず、辛い思いをする女性は多いはず。
そんなシングルマザーの女性のために、彼氏のことを好きで別れてしまった場合の対処法をお伝えしますので、前を向くための参考にしてみてくださいね。
恋を手放したくない気持ちと、育児や仕事をこなさなきゃいけない現実。この両方に挟まれて、自分を責めてしまう女性は本当に多いです。
だからこそ、あなたの生活を崩さず、心をそっと立て直していくための対処法を、実行しやすく負担が少ない方法だけまとめました。
話せる人・信頼できる人を1人だけ確保する
シングルマザーの女性が彼氏と別れた場合の効果的な対処法の一つとして、身近な人に助けを求めることはとても大切。
ただ話を聞いてくれる相手が一人いるだけで、心の負担は半減します。友達でも家族でもカウンセラーでもいいので、あなたが弱さを見せても安心な人に聞いてもらいましょう。
・別れることになってしまった経緯について詳しく話を聞いてもらったり、感情を吐き出したりすることで心の負担が軽くなる
・助言や意見を聞くことで、自分の状況を客観的に見つめ直せる
・信頼できる人と話すことで寂しさを和らげ、心の支えや精神的な安定を得ることができる
第三者は、あなたと彼氏の関係を中立的な立場から客観的な視点で見ることができるため、意外と気持ちの整理がつくことも。
また、シングルマザーの女性が別れたあとは孤独感に襲われることがありますが、そのネガティブな状態も軽減できるでしょう。
感情を押し込めない・泣ける時間を確保する
忙しいと、感情を感じる暇もないまま、胸の奥が負の感情でパンパンになっていきます。
そこでおすすめなのは、1日のどこかで“3分だけ泣く時間”を作ること。
- お風呂の中
- 子どもが寝たあと
- 車の中
泣くことは、悲しみを外へ流す行為。押し込めるほど傷が長引きます。
仕事に集中する
シングルマザーの女性が彼氏のことを好きだけど別れた場合、仕事に集中することも効果的な対処法のひとつ。
仕事に集中することで、別れによる悲しみや喪失感から気持ちを切り替えることができます。
長時間気持ちを切り替えたままで過ごすことを繰り返しているうちに、徐々に心の余裕が戻ってくるのを実感できるでしょう。
また、仕事で成果を上げたり認められたりすることで、自己肯定感が向上します。
それと同時に、経済的な安定を保つことにも繋がるため、生活の基盤が安定することで精神的な安定も得られる場合があるでしょう。
子どもと遊ぶ時間を意図的に増やす
シングルマザーの女性が別れてよかったと感じるためには、子どもとの関係を強化することも効果的な対処法です。
振られた場合も、愛情が残っているのに振ることになった場合も、子どもとの楽しい時間を過ごすことで、別れの悲しみから一時的に離れて心を癒すことができるでしょう。
子どもと遊ぶことは楽しく、喜びを感じることができます。ポジティブな経験を共有することで、心のバランスを取り戻し、別れの悲しみを和らげることができます。
また、子どもの成長にじっくりと向き合うことで、新たな成長や発達に気づくことも。子どもの喜ぶ姿や成長に触れることで、自分自身も希望や喜びを見出すことができますよ。
新しい目標をつくる
彼氏のことが好きだけど別れたことで辛い気持ちを引きずっているシングルマザーの女性は、新しい目標を設定してみましょう。
新たな目標に向かって前進することで、別れの悲しみから一時的に離れ、心をリフレッシュすることができます。
目標に向かう過程で、新たな関心事や興味を発見することができたり、新たなチャレンジや機会を得ることで、自信や充実感を感じることもできるでしょう。
感情を受け入れ時間をかけて癒す
お互い好きだけど別れた場合や、彼氏の気持ちを知りながら泣く泣く別れた場合、シングルマザーの女性が悲しみや喪失感、孤独感などを引きずってしまうのは当然です。
しかし、恋愛の傷を最も確実に癒してくれるのは、やはり”時間”。別れや失恋から立ち直るには時間がかかるものだと腹をくくり、焦らずに自分のペースで進めていきましょう。
ネガティブな感情を無視したり急いで忘れようとせずに認めることは、心の安定を取り戻すための近道にもなります。
感情を抑圧せずに受け入れることで、1〜数ヶ月後には必ず内面の平穏を得ることができますよ。
シングルマザーが「好きになった」と言われた時の対処法
シングルマザーだからと言って、恋愛を我慢する必要はありません。
社会に出ている以上は出会いも0ではないし、好きな人ができるのも自然な感情。中には、魅力を感じて口説いてくる男性に出会うこともあるでしょう。
しかし、「2人で会いたい」と言われても子どものことが気がかりだったり、現実に子どもを見ていてくれる存在がいないと断るしかありませんよね。
また、子どもに対する罪悪感や、母親である自分が恋愛をすることへの後ろめたさを感じる女性もいます。
筆者の周りには、「お互い好きになったとしても、相手の男性が子どもを受け入れられないのではないかと不安」という理由で恋愛に踏み出せない人も多いです。
そんな不安を上手く乗り越える方法や、恋愛を諦めないためにできることはまだあります。
シングルマザーが「好きになった」と言われた時の対処法をお伝えしますので、悩んでいる人はぜひ参考にしてくださいね。
”罪悪感”を手放していい理由を知る
シングルマザーの多くが抱えるのは、“子どもがいるのに恋していいの？”という罪悪感。
でも、これは誤解です。むしろ、以下のようなメリットに期待できます。
- 母親が幸せだと子どもの情緒が安定しやすい
- イライラが減る
- 子どもへの関わりが優しくなる
- 生活の励みができ、毎日が前向きになる
- 将来への希望が持てる
- “心の孤独”が薄れ、人生の幅が広がる
- 自分の魅力に気づき直せる
恋は、”母親のわがまま”などではなく、あなたの心を整える大切なエネルギー源。ゆっくり、あなたのペースで恋愛を続けていいんです。
いきなり恋人を作ろうとするのは負担が大きいですが、まずは男性と話す機会を増やしたり、安心できる相手とゆるく連絡を取り合うだけでもOK。
また、マッチングアプリに登録だけしておくことも、恋愛の可能性を広げるための第一歩です。
感謝の気持ちを伝える
シングルマザーの女性が男性に「好きになった」と告白された場合、すぐには「YES」と返答できないことがほとんど。
「NO」ではないけれど時間が必要だと感じる場合は、まずは相手が素直な気持ちを告げてくれたことに感謝の気持ちを伝えましょう。
好きになってくれたことに対して感謝の気持ちを伝えることで、お互いの信頼や絆が強化され、この先関係を築いていくための基盤を作ることができます。
また、「ありがとう」の言葉は相手の自尊心や自信を高めます。「自分の存在が認められた」と感じることで、相手はあなたに良い印象を抱いて大切にしてくれますよ。
自分の気持ちと冷静に向き合う
シングルマザーの女性が男性に好きになったと言われた場合、恋愛のチャンスを逃したくないと思ってとっさにYESと返事してしまう女性もいるかもしれません。
しかし、焦りは禁物。本当に充実した恋愛を手に入れるためには、自分の本当の気持ちや欲求を知った上で結論を出す必要があります。
- 「寂しさを紛らわすために男性を求めてしまっていないか」
- 「相手の男性に対して恋愛感情を抱いているか」
- 「本当に信頼できる相手か」
などについて冷静に考慮すれば、シングルマザーの女性が彼氏を持つことで余計にしんどいと感じてしまうような事態を避けることができますよ。
現状を素直に伝える
シングルマザーの女性が新たな恋愛で好きだけど別れたりする事態に陥らないためには、付き合う前に生活の現状を正直に伝えてしっかりと理解してもらうこと。
相手に現実的な期待を持たせることが大切です。
- 育児に追われて自由な時間がない
- 疲れて夜は早く寝てしまう
- 休日は子どもの習い事がある
- ストレスを抱えている
このように、自分の生活状況や背負っている責任を知ってもらうことで、相手がそれでも付き合いたいと思ってくれるかといった本心を確かめることができます。
また、現状を正直に伝えることで、関係の進展を促進できる場合も。素直なコミュニケーションを取ることで男性が親近感を抱き、より深い絆が生まれるケースもあります。
子どものことを考慮する
シングルマザーの女性の中には、恋愛モードに入るとつい子どもの世話に力が入らなくなってしまう人も少なからず存在します。
しかし、新しい恋愛を始める際には、子どものことを最優先に考える必要があることを忘れてはいけません。
子どもは安定した環境で成長することが重要。また、子どもは”母親の心が自分以外に向くこと”に本能的に敏感です。
子どもたちの不安や嫉妬の原因を作ってしまわないよう、気持ちや行動をよく観察しながら子どもの感情を尊重しましょう。
例えば、以下のような点について慎重に考慮することが大切です。
- 子どもが母親の恋愛に対して否定的でないか
- 相手の男性を受け入れられるかどうか
- 関係が子どもの情緒や生活に悪影響を与えてしまわないか
- 子どもと接する時間が犠牲になっていないか
- 恋人との恋愛のストレスに子どもを巻き込んでいないか
無理せず付き合える人かどうか見極める
子育てや日常生活に多忙なシングルマザーの女性は、無理な関係やストレスを抱えるような恋愛は避けるべき。
しんどい気持ちを我慢して相手の要望に合わせたり、相手のご機嫌を伺わなければならないような関係は、生活に更なるストレスや不安を引き起こしてしまいます。
逆に、精神的に安定できて癒しを感じられるような充実した関係が、シングルマザーの女性の幸福感や生活の質を向上させてくれます。
将来を見据えるためにも、無理せず自然体でいられる人かどうかは重要。選び方が変わるだけで、恋愛が格段にラクになります。
以下を参考に、相手との関係が長く続くものかどうかを慎重に見極めるようにしましょう。
シングルマザーに向いている男性
・連絡が安定している
・急かさない
・子どもの話を自然に聞ける
・生活リズムを尊重する
・会えないことを責めない
・”自分の時間”がある程度ある
避けた方がいい男性
・寂しがりすぎる
・すぐ会おうとする
・返信を急かす
・子どもに嫉妬する
・不安定で感情的
まとめ
シングルマザーの女性の恋愛が上手くいくかどうかには、時間の制約やエネルギー不足など自分自身の問題だけでなく、相手の男性の理解力も大きく影響します。
大切なのは、「育児や仕事をしながらの恋愛には困難がつきもの」だと予め割り切ること。
バイタリティーや気持ちの余裕がないと、彼氏に負担をかけたり気持ちがしんどくなったりしてしまいます。
また、何度も恋愛に失敗すると、上手くいかない理由を子どものせいにしてしまったり、自分を責めてしまったり、将来に失望し自信をなくしてしまうことも。
もし、恋愛に失敗して傷ついたり、男性に告白されて迷った時には、この記事でご紹介した対処法を試してみてくださいね。
別れや失恋は辛い経験ですが、その経験から成長し自分への理解を深めれば、より強くなることができます。新たな恋愛を諦めず、前向きな未来を目指しましょう。
子どもをもつ一人の女性として、子どもと生活が最優先なのは当然。筆者も心から共感します。でも、恋愛の優先順位をゼロにすると心は枯れてしまいます。
優先度を1〜10のうち「3」くらいに設定するイメージで十分。わずかでも自分の幸せを大事にするだけで、恋愛の可能性は大きく広がりますよ。
あとから読み返したいときに活用してくださいね。
