同棲中の彼氏を嫌いになりそうな予感がして、それを防ぐための対処法を知りたいと思ったことはありませんか？
付き合い始めた頃は「早く同棲したい」という気持ちでいっぱいでも、同棲すると、彼氏のことが嫌になる時期は誰にでも一度はあるもの。
いざ同棲してみたら「うざい」と感じたり、彼女でいることが嫌になってしまったという経験のある女性は少なくありません。
また、中には同棲がストレスを引き起こして体調不良やうつになってしまう女性も。
同棲が原因で彼氏を嫌いになりそうな段階では対処が可能ですが、別れたいと感じていたり、身体に支障をきたしている場合は同棲を解消して体調回復に集中すべきです。
この記事では、このように同棲中の彼氏を嫌いになりそうな女性のために、効果的な対処法や同棲のストレスチェックについて詳しく解説します。
同棲中にストレスを感じてなんとなく「やばいかも…」と思っても、どうすべきかわからないという女性もたくさんいます。
「同棲してから彼氏への気持ちが冷めた気がする」などと悩んでいるなら、自分の本当の気持ちを知るための”別れたいサイン”をチェックしてみてくださいね。
嫌になる時期を乗り越えて同棲を楽しく続けたい人や、彼氏を嫌いになりたくない人のお役に立てる内容をお届けします♥
同棲中の彼氏を嫌いになりそうな時の対処法
同棲中の彼氏を嫌いになりそうになってしまう原因の多くは、彼氏に対する”不満”と、その不満からくる”ストレス”。
嫌いになりそうな状態を放置して同棲を続けていると、ストレスから体調不良になったり彼氏への愛情が冷めてしまったりするため、今のうちに何かしらの対処をしておく必要があります。
同棲中の彼氏を嫌いになりそうな時の対処法を試すときに、押さえておきたいポイントはたったの一つ。
それは、同棲してからあなたが抱えることになった”不満”を一つでも減らすことです。
その具体的な方法を詳しく説明していきます。
嫌悪感を感じる物事を徹底的に訴える
同棲中の彼氏を嫌いになりそうな時の対処法として有効的なのは、あなたが抱えている「彼氏にもっとこうして欲しい」「これをやめて欲しい」などの不満を彼氏に訴えること。
その目的は、彼に少しでも改善してもらうこと。そのためにはまず、嫌悪感を感じている物事をすべて書き出してみましょう。
例えば、同棲の初期に女性が抱きがちな悩み。せっかく一緒に暮らしているのに、彼がスマホばかり見て会話やスキンシップをしてくれないと寂しさを感じてしまいますよね。
寂しさを我慢し続けることはストレスに繋がるため、徹底的に訴えていきましょう。
- 例）スマホばかり見ていて相手してくれない
- 例）〇〇が嫌
- 例）〇〇をしてくれなくなった
不満をすべて書き出したら、それらを「努力すれば妥協できる」「絶対に妥協できない」の二つに分けてみてください。
努力すれば妥協できる
- 〇〇が嫌
- 〇〇をしてくれなくなった
絶対に妥協できない
- スマホばかり見ていて相手してくれない
嫌いになりそうな状態を食い止めるためには、”絶対に妥協できない物事”に関して優先度の高いものから少しずつ彼氏と話し合い、改善に向けた努力を求めることが大切です。
スマホを見ている時間は彼にとって、あなたが側にいるという安心感からリラックスしているだけということも考えられます。
そのため、一方的に責め立てるような言い方はせず「同棲できて嬉しいから、もっと会話する時間を作って欲しいな」と可愛く伝えましょう。
「同棲が原因であなたを嫌いになりたくないから、お互いの不満はなるべく解消しながら過ごしたい」という気持ちを理解してもらうことが重要です。
プライベートな時間を確保する
どんなに大好きな彼氏でも、元々は別の人間同士。育った環境も生活スタイルも違うので、同棲したからといってすぐに相手の存在に慣れることはできません。
時にはけんかして彼女をやめたいと思ったり、ストレスやイライラで同棲がしんどいと感じたりすることもあるでしょう。
もし今、同棲中の彼氏を嫌いになりそうだと感じているのなら、お互いにプライベートな時間を確保することが必要です。
同棲中でも、以下のように適度な距離を保つことは可能です。
- 仕事帰りに友達と食事をする日を作る
- 週末はときどき実家に泊まる
- たまには友達と外出や旅行に行く
- 平日の夜に習い事や趣味の時間を作る
- 別々の部屋で過ごす時間を作る
彼氏以外の人との交流を大切にしたり一人で自分のしたいことをすると、別々に過ごす時間ができるだけでなく、心のバランスも保たれます。
不満の解消には時間がかかると腹をくくる
同棲には、相手のことが嫌になる時期というのは付き物。
いつかのタイミングで許せない不満や問題が出てくることは避けられないため、その都度不満や要望を熱心に伝え続けることを諦めてはいけません。
そして、同棲中の彼氏を嫌いになりそうな時にもう一つ大切なことがあります。
それは、「もし今抱えている不満がすべて解消されたとしたら、彼とこのまま同棲を続けて結婚したいと思えるのか」を明確にすること。
彼の成長や変化を待ちながら愛情を保つことができるか、彼に寄り添う覚悟があるかどうかで、その先も同棲を続けていくことができるかどうかが決まります。
彼の良い部分に焦点を当てる
同棲中は、彼氏に対して気になることが一つできると、他の部分もどんどん気になってしまって不満が溜まりやすくなります。
しかし、感謝の気持ちを持つことで嫌悪感が軽減され、嫌いになりそうな状態から抜け出せる可能性が高くなります。
そのためにはまず、目の前の彼の行動や発言だけに目を向けるのではなく、長期的に見て彼に期待できることや、彼氏の良い部分に目を向けてみましょう。
同棲してから彼氏にストレスを感じたり嫌いになりそうでやばいと感じるのは、将来を見据えた同棲相手として彼氏に「こういう人であって欲しい」という理想を抱いているからです。
他のストレスにも目を向ける
仕事や対人関係、家族問題など他のストレスによる不安定な精神状態のせいで、同棲中の彼氏の嫌な部分が余計に目についてしまっている可能性も考えられます。
彼氏の悩み以外にもストレスを感じていることがある場合は、他のストレスが解消されることで彼に対するイライラや不満も落ち着く場合があります。
仕事や家族の悩みは簡単に解決できることではないかもしれませんが、恋愛を楽しむためには、自分の心と身体を健康に保つことが大切。以下を試してみましょう。
- 信頼できる知人や両親に悩みを相談する
- 適度な休息や運動、健康的な食事を取り入れる
- ヨガやピラティスに通う
過度な期待をやめる
同棲してから彼氏を嫌いになりそうになってしまう大きな要因は、彼氏が期待通りの男性でいてくれないことに対するストレスでもあります。
将来的に結婚を視野に入れて同棲する人もいれば、関係をもっと深めたい、長く付き合いたいという気持ちで同棲する人もいるかもしれません。
いずれにしても、”同棲”という恋愛の大きなステップをクリアした後では、ついそれ以上の期待を抱いてしまいやすい状態だと言えます。
しかし、期待のし過ぎは現実とのギャップを生んでしまったり、彼氏に対してプレッシャーを与えてしまうだけ。現実的な視点をもつことで、失望や不満を減らしましょう。
同棲中の彼氏を嫌いになりそう！別れたいサインとは？
同棲が原因で彼氏を嫌いになりそうなくらいストレスを感じていませんか？
ある程度の摩擦を覚悟していた場合でも、嫌になる時期に終わりが見えないとイライラが溜まって精神面や生活に悪影響が出ることもあります。
相手のことが鬱陶しいと感じたり、同棲がもうしんどいと感じている女性は、すでに彼氏と別れたいと感じ始めているかもしれません。
また、イライラはするものの、自分が別れたいのかどうかまではわからずモヤモヤする女性も多いでしょう。
そんな同棲中の彼氏を嫌いになりそうな女性のために、あなたの彼女としての愛情が冷めたサインをご紹介していきます。
注目したいポイントとして、サインが一時的なものでなく持続的に現れる場合は、別れたい気持ちがより強いと言えます。
彼氏との今後の関係や同棲の解消について考え直すきっかけとして参考にしてみてくださいね。
コミュニケーションが減った
同棲中の彼氏を嫌いになりそうなほど同棲ストレスがやばいと感じているなら、彼氏に対する気持ちや行動の変化を思い返してみて下さい。
もし、以下のような点に心当たりがあるなら、すでに「別れたい」と感じている可能性が高いと言えます。
- 明らかにあなたからLINEすることが減った
- その日の出来事や感じたことなどを共有しなくなった
- 相手に対する関心や興味が薄れた
- 無関心な態度をとってしまう
- 真剣な話を避けてしまう
- 面と向かって会話する機会を苦痛に感じる
このように、会話や接し方が表面的になるのは、深層心理に「もしかしたら近い将来別れることになるかもしれない」という思いがあるから。
あえてこれ以上相手に自分のことを知らせないようにしたり、相手が自分を好きになることを避けようとしているのです。
感情表現が乏しくなる
同棲中の彼氏を嫌いになりそうな時に、彼に対して以前のように満面の笑みを見せなくなったと感じる場合は別れたいと感じているサイン。
心の奥で別れを予感すると、感情を抑えることで相手に対する距離感を保とうとすることがあります。
例えば、嬉しい時や楽しい時に笑顔を見せたり可愛らしく喜んだりすることが減り、冷静な態度が増えるでしょう。
感謝や褒め言葉を口にしなくなる
同棲してから彼氏に対するポジティブな発言が減ったなら、あなたは今すでに彼氏を嫌いになりそう、別れを考えているという段階にいると言えます。
- 「ありがとう」など感謝の言葉を言わなくなる
- 髪形や服装を褒めなくなる
- 仕事の頑張りなどについて「すごいね」と言わなくなる
同棲中は、以下のように彼の協力的な態度や些細な気遣いに感謝の気持ちを感じる場面もあるはずですよね。
- 仕事から帰ったらご飯を用意してくれていた
- お風呂のお湯を入れて準備をしておいてくれた
- いつも何も言わなくてもゴミ出しをしてくれる
些細なことにも感謝の気持ちをもつことができるのは、相手の愛情がこもった行動に対して「嬉しい」と感じるから。
しかし、相手への愛情が冷めてくると、同じように感謝の気持ちも薄れて気持ちの冷え込みが態度に表れるようになってきます。
気持ちが冷めてくると相手に対して無関心になるため、自分への気遣いに気付きにくくなることも原因の可能性も。
相手を避けようとする
同棲が嫌になる時期は誰にでもありますが、もし最近彼氏と一緒にいる時間が減ったり会うことを避けがちになっている場合は別れたいサインだと言えます。
好きだったはずなのに同棲したとたん「会いたくない」「別れたい」といった気持ちが見え隠れし始めたのなら、同棲がストレスになっているのかもしれません。
- 会話を避けるためにスマホを見てしまう
- 彼が近づくと忙しそうなフリをしてしまう
- わざと残業して遅い時間に帰宅する
- 休日に友達や家族との予定を優先する
- 結婚に向けた将来の話をする気になれない
例えば、このような行動が増えた場合は、同棲中の彼氏への気持ちが冷めてきて嫌いになりそうになっている証拠。「別れたい」と思い始めている兆候だと言えるでしょう。
相手を責めることが増える
同棲してから納得できないことやイライラすることがあると、「もっとこうして欲しい」「こういう事はやめて欲しい」と最低限のルールについて話し合うこともありますよね。
しかし、何度伝えてもなかなか変わってくれない彼氏の場合は、彼女の不満が爆発して感情的に怒ったり泣いたりしてしまうことも。
もし、話し合いやけんかの際に、
- いつも一方的に相手を責め立ててしまう
- 彼氏の過去の過ちや失敗を蒸し返してしまう
- 彼の欠点を繰り返し責めることが増えた
と感じるなら、同棲が原因で彼女としての愛情が冷めたサインだと言えるでしょう。
ストレスで体調不良になった
同棲してからストレスで体調不良になりがちだったり、ゆううつな日が増えた感じるのは、彼氏と別れたいという明確なサインです。
- 彼氏にイライラするたびに頭痛や胃痛になる
- 不満や怒りが収まらず眠れない
- 仕事に行く気力が出ない
- 食欲が極端に減った／増えた
- 何もないのに涙が出る
これらに心当たりがある場合は、同棲ストレスが相当やばいレベルまできているのだと自覚しましょう。
人は感情と身体が密接に連動しています。恋愛関係に不安やストレスがある場合、身体が警告サインとして反応している可能性も。
理不尽な態度で相手を困らせる
彼氏と別れたい気持ちが自分に表れるサインのひとつに、同棲のストレスから理不尽な態度で相手を困らせるケースも。
別れを望む気持ちが生まれると、彼氏に対する不満やストレスを理不尽な形で相手に向けてしまう女性は少なくありません。
- 相手がまだ仕事中だとわかっているのにわざと一方的に怒りのLINEを送りつける
- 彼氏の行動や発言のすべてを疑う
- 疲れて帰宅した彼氏に怒りや悲しみの感情をぶつける
- 自分ができていないことでも彼氏には文句を言う
例えば、このように相手を困らせるような態度が増えた場合は気持ちが冷め始めたサインだと捉えましょう。
また、女性に多い行動心理として、「同棲がしんどい」「別れた方がいいのかな？」など負の感情や悩みを抱えることによるストレスから、相手に対して攻撃的な態度をとることもあります。
他の男性に目が行く
他の男性に対する興味が増したり彼氏以外の選択肢を探るようになった場合は、彼氏と別れたい気持ちが表れているサイン。
すでに「彼氏よりもいい人がいないか」ということに興味の矛先が向いてしまっている可能性もあります。
- 「嫌いになりそう」と感じるほど不満が溜まっている
- 不満を上手く伝えられない
- 相手がなかなか理解してくれない
これらが原因で、新たな刺激やストレスなく楽しめる恋愛を求めているのかもしれません。
また、他の男性の存在をちらつかせることで、相手にあなたが離れていくかもしれないという危機感を与えようとしていることも考えられます。
別れたい気持ちに自信がない場合や別れを決断する勇気がない場合は、他の男性に好意をもつことでわざと彼氏との感情的な距離を作ろうとする女性もいるでしょう。
スキンシップに抵抗がある
同棲してから彼氏を嫌いになりそうになっている女性は、同時にスキンシップに抵抗をもつことが多いです。
これも、ストレスにより「同棲を解消したい」「別れたい」と感じている証拠だと言えるでしょう。
通常は、長く付き合うとスキンシップがマンネリ化したりセックスレスになるケースが多いですが、気持ちが冷めた場合も触れ合うことに対する抵抗感が生まれやすいです。
以下は、性的欲求が失われてしまう要因としてよくあるもの。
- 鼻をほじるところを頻繁に見る
- ズボンに手を入れたままテレビを見ている
- 片付けや掃除ができないだらしなさに引く
- 身だしなみや臭いが気になる
嫌悪感を抱く回数が多いほど性的魅力が失われ、同時に理想の結婚相手からも遠ざかってしまうため、別れたいという気持ちがこの先強くなっていくでしょう。
「関係を深めたい」という熱意が冷めたと感じる
数年など長期間続く関係では気持ちが冷めていったりと変化するのは自然なこと。
しかし同棲においては、同棲直前までは大好きだったとしても短期間で嫌いになるということが起こり得ます。
「付き合いたての頃よりも明らかに相手に対する興味が薄れた」「嫌われないための努力をしなくなった」と感じる場合は、別れたいサイン。
- 彼の前でメイクや髪型、服装に全く気を遣わなくなる
- 自分をいつまでも好きでいてもらうための努力をしなくなった
- 自分から積極的に会話や質問をしなくなった
- 相手の気持ちや状況に対して配慮しなくなった
これらも、あなたが「別れたい」と感じているときに見られる”熱意が冷めた行動”の例です。
同棲中のイライラあるあるランキング
同棲前は「彼女になれて嬉しい」「もっと一緒にいたい」などと思っていても、いざ同棲してみたらイライラすることが多すぎて彼氏がうざいと感じる女性は意外と多いもの。
同棲中、彼氏を嫌いになりそうなほどに女性たちがイライラしているのは一体どんなことなのでしょうか。
同棲中のイライラあるあるをランキング形式で発表するとともに、「同棲ストレスがやばい」と感じている女性たちのリアルな声もお伝えしていきます。
大好きな彼とのせっかくの同棲。できることなら、彼に幻滅したり嫌いになったりしたくはないですよね。
世の中の女性がイライラしがちなポイントを知っておけば、別れの危機を回避するための予防に役立てることができるはずです。
ぜひチェックしておいてくださいね。
1位「節約してくれない」
同棲の目的の一つはやっぱり「貯金」。結婚資金を貯めたい女性のほか、生活費を節約して旅行に行きたいと考えている女性もいるでしょう。
毎日の地道な努力に協力が得られないと、彼氏にイライラしてしまうのは当たり前！
「トイレやお風呂だけでなく、外出中も部屋の電気をつけっぱなし。何度言っても消してくれなくて本当にイライラします。」
「すぐにエアコンをつける。少しは服装で体温調節して欲しい」
2位「物音がうるさい」
一人暮らしとは違って耳につく生活音。
「バタン！」と勢いよくドアを閉める、足音がうるさいなど、同棲してみないと分からない彼氏の一面を知ってしまったショックから、余計にイライラする女性も多いはず。
「テレビを見ているのにすぐ側で大音量でスマホの動画を見始める」
「毎晩イビキがうるさすぎる彼。ごめんの一言もなく配慮のなさにイライラします。」
3位「鼻をほじる」
初めて見た時にはものすごい衝撃を受ける「鼻ほじり」。それまでの彼氏のイメージが崩れて、一気に恋愛感情が冷めてしまったというケースも少なくありません。
同棲の安心感があるとはいえ、リラックスしすぎな彼氏の姿にショックを通り越してイライラ。嫌いになりそうどころか、嫌いになってしまっても仕方がないでしょう。
「テレビを見ながら鼻をほじっていて固まりました。見なかったフリをしてあげたのに気にもしてなくてイラっとします」
「鼻をほじって食べた。ドン引きしすぎて冷めたので別れを告げました」
4位「掃除ができない」
最初の頃は彼女として良い所を見せたいという気持ちから率先して掃除をしていても、同棲期間が長くなればなるほど気になる家事問題。
当たり前のように家事をやらない彼に対して「私も仕事が忙しいのになぜ全て負担しなきゃいけないの？」とイライラし始めます。
「同棲してみたら、家事は女がやるべきだと思っているタイプだった。全く納得できない」
「何度片付けてもすぐに部屋が散らかるし、自分の持ち物や収納の整理整頓ができない彼にイライラします。」
5位「話しかけてもスマホを見たまま返事をする」
「私がここにいる意味ある？！」と怒りたくなる行動の一つ。同棲する前よりもコミュニケーションが減った気がして、彼氏を嫌いになりそうなほど寂しさを感じますよね。
付き合いたての頃のように自分に興味をもち続けてくれない彼氏にイライラ！
「話しているのに目も見てくれなくて、同棲も彼氏もどうでもよくなった」
「同棲したら気になるようになった。寂しさとストレスでうつになりそうです。」
6位「ドアを開けっぱなしでトイレをする」
信じられない女性もいるかもしれませんが、これも意外に多い男性のイライラ行動の一つ。
なぜドアを開けたまま用を足すのかは謎ですが、できれば彼氏のトイレ姿は見たくありませんよね。その姿を一度見てしまったら、一生脳裏に焼き付くこと間違いなし。
「臭いのこともあるのに配慮のなさにドン引きしました」
「見られても恥ずかしがる素振りがなくて、その図太い神経に唖然とした。もう結婚はないです」
7位「だらしない」
デートや外出時は美意識が高いのに、家に帰ると別人に。ソファーでダラダラしたり、靴下を脱ぎっぱなしにしたり、使ったコップをシンクに溜めたり…。
だらしない彼氏にイライラして、同棲中に倦怠期を感じる女性は多いです。しゃんとした姿は彼女の前でも見せて欲しいものですよね。
「彼女の私よりも、友達に会う時の方が見た目に気を遣う。私の前ではただのおじさん」
「休みの日は疲れてるからとグータラしてお風呂にも入らない。慣れ合いにもほどがある！」
8位「好き放題に洗濯物を増やす」
どうせ自分では洗濯しなくていいとでも思っているのか、干したり畳んだりする人の大変さを全く気にせず次から次へと着替える彼氏へのイライラ。
一人暮らしの経験がない男性の方が、このあたりの配慮ができない傾向があります。
「同棲したら、私を母親代わりにしている気がしてイライラします。」
「洗濯機がいっぱいだと床に放置。いっぱいだと気付いた時点でせめて回して欲しい」
9位「感謝の意持ちが感じられない」
同棲したら家事を担うのは結局女性というパターンが多い中、それが当たり前になってしまう現実。
同じように仕事もしているのに、布団を干したりシーツを洗ったり、トイレやお風呂を掃除したりと体力的にも大変ですよね。
それに対して「ありがとう」の一言もなかったら、イライラするのは当然です。
「同棲してしんどいのは女性だけ。せかせか動く私の横でスマホを見ている姿には本当にイラっとします」
「せめてありがとうの言葉があればまだ救われる」
10位「貯金してくれない」
同棲するカップルの中には、結婚について話し合っている人も多いでしょう。
結婚式や新婚旅行などのために計画的にお金を貯めたいけど、彼氏がなかなか貯金してくれないとイライラしますよね。
「本当に結婚する気あるの？」と不安になる女性も。
「給料を毎月きれいに使い切る彼氏。お金があると使わずにいられない性格みたいです。将来が不安。」
「私だけが自由にお金を使うのを我慢していることに腹が立つ」
11位「裸のまま歩き回る・ソファーに座る」
全裸で部屋を歩き回ってはいけないというのは、同棲したら気を付けたいこととしてよく耳にしますよね。
本当にそんな人いるの？と思っていたけど、実際に同棲してみたら彼氏も全裸のままお風呂から出てきてショックを受けるケースは非常に多いです。
「熟年夫婦でもないのに今すでにこんなにもデリカシーがなくて、将来仲良くやっていけるのか不安です。」
「全裸でソファーに座る神経が信じられなくて、同棲中の彼氏を嫌いになりそう」
12位「物の扱いが雑」
乱雑な男性って意外と存在するんですよね。物の扱いが雑なのは短気な男性に多く、共有している物を丁寧に扱ってくれなかったり壊したりする姿にイライラします。
同棲してから初めて知る彼氏の一面に、嫌いになりそうだと悩む女性は少なくありません。
「ソファーカバーの付け替え中に上手くジッパーが閉まらず怒り、無理やり閉めようとして壊した」
「とにかく物をよく壊す。どうやったら壊れるの？！と毎回イライラが止まらない」
13位「休日にいつまでも寝ている」
出かける約束をしているのに、何時になっても起きてこない…。
友達との約束はしっかり守るのに、同棲中の自分に対してはどうにでもなると思っている態度が見えると、悲しみを通り越してイライラしてしまいますよね！
「お昼前に起きてきて『朝ごはん何？』...私は家政婦じゃない！」
「いつも彼氏の起きる時間に予定が振り回されて、本当にイライラします」
14位「干渉が多い・一人になれない」
同棲中とはいえ、彼氏との時間が優先される状況が続くと嫌いになりそうになる女性は多いです。
常に行動を共にしなければならないというプレッシャーはストレスになってしまうため、プライベートも確保したいですよね。
「付き合っているとはいえ、いつも一緒にいると気を遣って疲れてしまいます。」
「べったりが好きな彼氏だと同棲はしんどい」
同棲がしんどい女性のためのストレスチェック
同棲ストレスが思った以上にやばいと感じている女性のために、今どれだけストレスを感じているかを確かめるためのストレスチェックをご用意しました。
当てはまる項目にチェックを入れるだけの簡単な診断ですので、同棲がしんどいと感じた時に気軽に試してくださいね。
筆者も20代の頃、同棲がしんどいと感じて解消した経験があります。
同棲したからこそ敏感になりがちな”コミュニケーションの減少”や”愛情不足による不満”は、男性にはなかなか伝わらないもの。
そこをいかに柔らかく訴えられるか、そして彼氏がそんな彼女の不安を優しく受け止められるかは、同棲生活の今後を左右する大きなポイントだと感じます。
チェックの数が多いほどストレス度が高いため、記事の冒頭でお伝えした対処法を試したり、場合によっては同棲の解消や彼氏と別れることも検討しましょう。
ストレスチェック項目
□同棲してからコミュニケーション不足になったと感じる
□自分のプライバシーな時間や空間が足りないと感じる
□同棲のルールに納得できていない部分がある
□彼氏から感謝の気持ちを感じられない
□家事の分担が不平等だと感じる
□同棲のストレスで体調不良やうつになった
□結婚に向けて納得のいく話し合いができていない
□不満や不安などの悩みが溜まっている
□仕事が忙しくリフレッシュする時間がない
□彼氏の協力的な姿勢が見られない
□同棲したことを後悔している
□同棲前よりも恋愛感情が冷めたと感じる
診断結果
☑1～3個：ストレス度★☆☆☆☆
今感じているストレスを解消するためには、彼氏とのこまめな話し合いが有効的。不満を我慢せずに小出しにしていくようにしてくださいね。自分に合ったリラックス法やマインドフルネスなどを取り入れることもおすすめです。週何回と決めて行うなど、リラックスできる習慣を作りましょう。
☑4～8個：ストレス度★★★☆☆
お互いに個人の時間やスペースを尊重し、確保することが重要です。これによってストレスが軽減されることがあります。同棲のルールやルーティンが原因であれば、お互いが納得できる形に見直すことが必要です。公平かつ実現可能なルールを設定しましょう。
☑9～12個：ストレス度★★★★★
同棲によって彼氏を嫌いになりそうな状態を改善するための様々な対処法を試してみても解消できない場合は、プロの助けを借りることも大切。関係が深刻な状態になりそうだと感じたら、カウンセリングやセラピストの協力を得ることで新たな考え方を習慣付けることができますよ。
まとめ
同棲すると、それまで見えなかった彼氏の新たな一面を知ることになるため、それが魅力的なものでない場合には「嫌いになりそう」と感じたり、ストレスを抱えてしまいます。
彼に対する不満を一つでも減らすことで、新たな気持ちで同棲を楽しめるようになります。悩んだときには、記事の冒頭でご紹介した対処法をぜひ試してみてくださいね。
自分の気持ちがわからなくなってしまったら、別れたいかどうかを知るためのサインを参考に頭の中を整理しましょう。
世の中の女性たちが同棲中の彼氏にどんなストレスを感じているのかを知って共感することでも、気持ちがスカッとしますよ。
同棲に疲れたらこの記事を読み返して、心身ともにリラックスできる状態で彼との同棲を楽しんでくださいね♥
あとから読み返したいときに活用してくださいね。
